Améliorer votre vision sans lunettes !

Votre vision baisse, vous souffrez de troubles oculaires ?

Découvrez dans cet article des solutions faciles pour améliorer rapidement votre vision…

Si les troubles oculaires peuvent avoir des origines diverses, une mauvaise gestion des émotions peut aussi être à l’origine de différents problèmes. Certaines formes de myopie ont une origine héréditaire ou sont causées par une vision fixe de près pendant de longs moments, par exemple lors de travail sur un ordinateur ou un portable.

En médecine traditionnelle chinoise, les yeux sont reliés à l’énergie du foie et considérés comme le miroir de l’âme et de l’intelligence. Ils sont donc précieux et méritent toute notre attention. Toujours selon la médecine chinoise, la myopie peut également avoir pour origine des émotions non digérées comme la tristesse ou une colère inconsciente.
Mais il n’y a pas que la myopie en cause, la presbytie, l’astigmatisme et la sécheresse oculaire ont leur cause qu’il s’agit de trouver. Comme pour les autres organes, les yeux font partie d’un tout qui englobe l’être humain.
Le travail de quelques points d’acupuncture par acupression  m’a permis de retrouver la vue il y a quelques années, et de jeter mes lunettes après quelques semaines de cet exercice quotitien. Actuellement, je m’en sert parfois lorsque j’ai la vue fatiguée et j’y ajoute quelques exercice de yoga des yeux.


Troubles oculaires : Pratiquer quotidiennement ces exercices faciles pour améliorer votre visiontroubles-oculaires-vision-exercices

1. Frottez vos mains pour activer l’énergie.
2. Avec un doigt pressez 8 fois

le point 1V (vessie) angle interne supérieur de l’œil, pressez à l’inspire et relâchez à l’expire.
Idem sur le point 2V (vessie)
Idem sur le point Yu Yao centre du sourcil sous le bord supérieur de l’orbite (un tout petit creux qui fait mal en général).
Idem sur le point 1VB (vésicule biliaire) extérieur de l’angle externe de l’œil.
Idem sur la point 1E (estomac) sur le bord orbite inférieur.

3. Ouvrir les yeux et regardez au loin puis activez les yeux en regardant en haut, en bas, puis à droite et à gauche une vingtaine de fois chaque.troubles-oculaires-vision-exercices

Et enfin tournez les globes oculaires dix fois dans chaque sens.

Faites ces exercices lentement.

4. Pour diminuer les troubles oculaires et améliorer la vision

Fixez votre index devant vous, faite une mise au point ( comme un appareil photo ) et ensuite fixez un objet se trouvant le plus loin possible devant vous et faite une mise au point. Répétez ce cycle 30 ou 60 fois fois en essayant d’aller chaque fois de plus en plus vite ( mais attention il faut fixer les choses le plus nettement possible ).

5. Massage des yeux

Avec le coussin des paumes ( base de la main côté auriculaire ) massez les globes oculaires, paupières closes, lentement et sans appuyer, une dizaine de fois.

Attention, décollez vos paumes très doucement à la fin de cet exercice.

6. Reposer les yeux

troubles-oculaires-vision-exercicesLe palming est un geste facile qui permet de reposer les yeux en quelques instants. Inspirez profondément et frottez énergiquement les paumes des mains l’une contre l’autre jusqu’à ressentir la chaleur au creux. Posez ensuite les paumes en creux sur vos yeux et envoyez mentalement l’énergie dans les yeux grands ouverts tout en respirant lentement et profondément.

 

 

1 thought on “Améliorer votre vision sans lunettes !”

  1. coucou Thierry,

    c’est génial ton article sur l’amelioration dela vision. ça m’arrive de faire ces mouvements et d’en ressentir un bien fou. merci et au plaisir

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